挑戰 與蜜雪兒布魯一起健身

主廚Michel Bru決定親自向您展示,如果您想快速、安全地減肥,並希望重新學習正確的飲食,為什麼我們的飲食是臺灣市場上最好的飲食。

挑戰“與蜜雪兒·布魯一起健身” 1

為了減肥和健身,蜜雪兒·布魯決定遵循以下原則:

  • 低熱量飲食,根據營養需求。(卡路里、蛋白質、脂肪、鈉
  • 每周運動(每周3次)
  • 蜜雪兒布魯 飲食盒 -減肥 5 餐
  • 1 個“無限制日”,他想吃什麼就吃什麼,沒有限制。

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挑戰“與蜜雪兒·布魯一起健身” 2

日復一日 |目標跟進

92KG - 取得 - 2023.03.08
91公斤級 - 取得 - 2023.03.12
90KG - 取得 - 2023.03.15
89公斤級 - 取得 - 2023.03.17
88KG - 取得 - 2023.03.23
87公斤級 - 取得 - 2023.03.28
86KG - 取得 - 2023.04.03
85KG - 取得 - 2023.04.10
84公斤級 - 取得 - 2023.04.14
83公斤級 - 取得 - 2023.04.20
82KG - 取得 - 2023.05.02
81公斤 - 取得 - 2023.05.15
80KG - 取得 - 2023.05.26
79公斤 -
78公斤 -
77公斤 -
76公斤 -
75公斤 -
74公斤 -
73公斤 -
72公斤 -
71公斤 -
70公斤 -
69公斤 -
68公斤 -
67公斤 -
66公斤 -
65公斤 -
64公斤 -
63公斤 -

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